Due livelli di certificazione

Livello 1: Istruttore di Ananda Yoga
(320 ore di formazione)

Con questo primo livello di certificazione (320 ore di formazione), riceverai il diploma della Scuola Europea di Ananda Yoga che certificherà la tua preparazione come Istruttore di Ananda Yoga. Potrai utilizzare le tecniche dell’Ananda Yoga durante le tue lezioni e potrai dedicare intere lezioni esclusivamente all’Ananda Yoga.

Se desideri diventare un Istruttore di Ananda Yoga devi:

• completare il Corso di formazione di 7 settimane
• sostenere un esame finale scritto in ciascuna delle 4 aree di studio (tecniche, filosofia, anatomia, metodologia)
• presentare vari asana e pranayama durante l’ultima settimana
• presentare una tesina da te scritta (argomento da concordare)
• studiare la bibliografia indicata

   

  • Manuale di Ananda Yoga
  • Il libretto Esercizi di ricarica
  • Raja Yoga di Swami Kriyananda
  • Ananda Yoga per una più elevata consapevolezza di Swami Kriyananda
  • Altri materiali di studio integrativi che saranno forniti durante il corso

Che cosa impara un Istruttore di Ananda Yoga?

Se non conosci l’Ananda Yoga, per favore visita la nostra pagina “Ananda Yoga per una più alta consapevolezza”; potrai così comprendere meglio l’approccio dell’Ananda Yoga all’antica scienza dell’Hatha Yoga.

Come studente di questo Corso imparerai gli asana classici dell’Hatha Yoga, secondo la tradizione dell’Ananda Yoga. Alla fine del Corso sarai in grado di insegnarli con competenza e in tutta sicurezza. Naturalmente studierai anche l’anatomia e fisiologia e conoscerai i molti benefici delle diverse posture. L’Hatha Yoga è, infatti, uno dei modi migliori per alleviare i problemi fisici.

Imparerai anche a insegnare lo Yoga a un livello più profondo: gli asana diventeranno, per te e per i tuoi studenti, un viaggio avventuroso verso la consapevolezza, la crescita interiore e la comprensione di chi veramente siamo.

Apprenderai come trasmettere i benefici mentali di ciascun asana, come ogni asana trasmette una qualità interiore specifica e come può aiutare i tuoi studenti a entrare in contatto con le loro qualità interiori più elevate. Imparerai la sottile tecnica delle affermazioni associate a ogni asana, per rendere la pratica dello yoga più ricca e profonda.

Imparerai a insegnare gli Esercizi di ricarica di Paramhansa Yogananda, che aiutano gli studenti a controllare il flusso interiore dell’energia (prana). La consapevolezza e il controllo dell’energia sono di vitale importanza nell’Ananda Yoga.

Imparerai anche a insegnare gli asana in modo che diventino un prezioso aiuto per la meditazione: gli asana stessi diventeranno un’esperienza di meditazione per i tuoi studenti e li accompagneranno lungo il sentiero della gioia interiore, dell’amore e della comunione interiore con il nostro più alto Sé.

Essere un insegnante di Yoga è un privilegio ed è un modo efficace di diffondere consapevolmente la felicità di corpo, mente e spirito a coloro che lo desiderano.

Gli insegnamenti che riceverai sono assolutamente universali, pratici e di grande utilità per tutti.

Durante le sette settimane del Corso approfondirai le seguenti aree:

• Tecnica: Asana, pranayama e i loro effetti sul corpo e la mente; la dimensione spirituale; sequenze di asana
• Anatomia e fisiologia: Apparati e sistemi: muscolo-scheletrico, cardiovascolare, respiratorio, circolatorio, digestivo, immunitario ecc.; anatomia spirituale.
• Filosofia Yoga: L’Ashtanga Yoga di Patanjali (introduzione); i 4 yoga tradizionali; i 3 guna; i 3 mondi e i 3 corpi, i 4 yuga; i 5 kosha; i 7 chakra e kundalini; come cantare i mantra; i sei darshana; gli Shastra indiani; la Bhagavad Gita; elementi yogici nel misticismo cristiano; lo stile di vita yogica; l’unità delle religioni; la dieta yogica
• Metodologia: Come organizzare e strutturare una lezione e una routine di yoga; come preparare un ambiente e i materiali adatti; come insegnare le affermazioni; l’etica e il dharma nell’insegnare lo yoga.
• Esperienza pratica di insegnamento: Gli studenti insegnano gli asana.

Livello 2: Insegnante di Ananda Yoga
(280 ore di formazione)

Il livello 2 consiste di 6 settimane:

1. Asana 3: ulteriori asana e pranayama usati nell’Ananda Yoga (oltre i 31 asana del livello 1)
2. Assistere e correggere le posizioni degli studenti
3. Ananda YogaTherapy 1: i principi fondamentali di guarigione insegnati da Yogananda; posizioni di profondo rilassamento ("Yoganandasana") per la guarigione
4. Ananda YogaTherapy 2: Ananda Yoga per anziani, per donne in gravidanza
5. Yoga Sutra di Patanjali: gli otto passi classici del Raja Yoga verso l’unione, samadhi
6. “Hong So” – Formazione insegnante di meditazione: usando la tecnica antica insegnanta da Yogananda.

Per informazioni dettagliate del corso, costi, e il calendario scriveteci: info@anandayoga.eu

Possa la tua pratica fiorire come il divino loto!

AUM